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<p>[QUOTE=&quot;Juni, post: 339405, member: 74&quot;]Das klingt so als würden wir das Kotzen sowie Abführmittel hier promoten. Wir würden weder das eine noch das andere jemals hier befürworten. Beides kann zu der Krankheit gehören die wir Mitglieder hier alle teilen - zur Gewichtsreduktion würde ich es niemals jemandem empfehlen. Genauso wenig wie Drogenkonsum. </p><p><br /></p><p>Aus Erfahrung kann ich nur sagen, dass das Einzige was mir tatsächlich dauerhaft geholfen hat, eine Ernährungsumstellung war – so langweilig das jetzt auch klingen mag. </p><p><br /></p><p>Das geheime Wundermittel heißt also in etwa &quot;Krieg deinen Hintern hoch, mach Sport, trinke viel Wasser und achte auf eine gesunde ausgewogene Ernährung&quot;.[/QUOTE]</p><p><br /></p>

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