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Feierabend-Routine
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Beitrag:
<p>[QUOTE="Laura27, post: 438949"]Hallo zusammen, </p><p><br /></p><p>ich habe folgendes Problem: Wenn ich nach einem anstrengenden Tag nach Hause komme, weiss ich gar nicht wohin mit mir. Oft merke ich schon, dass sich dann ein Essanfall anbahnt - aus der Hilflosigkeit heraus wie ich mit meinen Gedanken und Gefühlen umgehen soll. Daher wollte ich von euch gerne mal wissen, was ihr macht, wenn ihr nach Feierabend nach Hause kommt und was ihr macht um runterzukommen? Habt ihr irgendwelche Routinen, die euch helfen den Stress des Tages zu verarbeiten? Ich habe schon Hobbies, aber meistens erst später am Abend und dann gerate ich in so eine Leerlaufphase nach der Arbeit wo ich dann alleine bin und überfordert mit der Situation. </p><p><br /></p><p>Ich würde mich freuen was von euch zu hören. </p><p>LG</p><p>Laura[/QUOTE]</p><p><br /></p>
[QUOTE="Laura27, post: 438949"]Hallo zusammen, ich habe folgendes Problem: Wenn ich nach einem anstrengenden Tag nach Hause komme, weiss ich gar nicht wohin mit mir. Oft merke ich schon, dass sich dann ein Essanfall anbahnt - aus der Hilflosigkeit heraus wie ich mit meinen Gedanken und Gefühlen umgehen soll. Daher wollte ich von euch gerne mal wissen, was ihr macht, wenn ihr nach Feierabend nach Hause kommt und was ihr macht um runterzukommen? Habt ihr irgendwelche Routinen, die euch helfen den Stress des Tages zu verarbeiten? Ich habe schon Hobbies, aber meistens erst später am Abend und dann gerate ich in so eine Leerlaufphase nach der Arbeit wo ich dann alleine bin und überfordert mit der Situation. Ich würde mich freuen was von euch zu hören. LG Laura[/QUOTE]
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