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<p>[QUOTE=&quot;Maya, post: 438957, member: 363&quot;]Hallo Laura <img src="styles/default/xenforo/smilies/emomoni/My_first_own_made_Emoticon_by_Kerlyyy.gif" class="mceSmilie" alt="*huhu*" unselectable="on" /></p><p><br /></p><p>Bei mir klappt es oft über Musik. Ich spiele Klavier und singe, das erdet mich oft, sodass ich mich wieder mehr bei mir fühle und nicht alles durch Essen wegdrücken will. Ich glaube, dass es helfen könnte, wenn man sich tatsächlich direkt mit den Gefühlen beschäftigt. Also beim Puzzeln zB kann ich mir vorstellen, dass es auch nur eine andere Art von wegdrücken ist, weil man sich am Ende doch nur ablenkt. </p><p>Was mir oft hilft ist, einfach drauf los zu tippen, alles aufzuschreiben, was mir in den Kopf kommt. In dem Prozess findet sich oft interessantes! Plötzlich merke ich, was eigentlich gerade mein Problem ist. </p><p>Weißt du, was es für Gefühle sind? Also kannst du benennen, was du fühlst?</p><p><br /></p><p>Liebe Grüße <img src="styles/default/xenforo/smilies/volldiesuessensmilies/wop.biggrin.gif" class="mceSmilie" alt=":)" unselectable="on" />[/QUOTE]</p><p><br /></p>

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