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<p>[QUOTE=&quot;Lilith, post: 312813, member: 129&quot;]Hallo Debbi <img src="styles/default/xenforo/smilies/hihihismile/balloonheart.gif" class="mceSmilie" alt="*balloonheart*" unselectable="on" /></p><p><br /></p><p>Da du in deinem ersten Post keine Frage formuliert hast, stellt sich mir natürlich die Frage, worauf du genau hinaus möchtest. (nicht böse gemeint)</p><p>Kannst du deine Gefühle und Gedanken nicht einordnen und suchst Rat, ob es anderen ähnlich geht?</p><p>Oder suchst du nach Tipss, um FAs zu umgehen, bzw. wie man die Kalorien am besten wieder los wird?</p><p><br /></p><p>Letztere Frage können wir dir leider nicht beantworten. Wir sind ein Forum für Menschen mit einer Essstörung und den Austausch darüber. Nicht, um die ultimativen Tips zu erlangen und zu geben, wie man möglichst dürr wird und bleibt.</p><p>Aebr die negativen Gedanken kennt hier wohl leider jede nur zu gut. *seufz* Damit bist du nicht allein. <img src="styles/default/xenforo/smilies/puhu/emoticons/th_thsigh2.gif" class="mceSmilie" alt="*sigh*" unselectable="on" /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>Verstehe ich dich richtig, dass du bisher noch nicht bulimisch bist?</p><p>Ich kann dir nur einen Rat geben: bitte, bitte lassees sein! Bei mir begann die Kacke auch mit 17.</p><p>Zunächst will man einfach nur &quot;normale&quot; Portionen wieder los werden, weil man Angst hat, sie könnten dick machen.</p><p>Aber wenn man gekotzt hat, bekommt man innerhalb kürzester Zeit Magenschmerzen und den Drang, wieder was essen zu wollen/müssen. Schon vorher weiß man, dass man es wieder erbrechen wird. Also ist einem egal, was und wie viel man isst. Wenn man schon so ne &quot;Fressausnahme&quot; (denkt man; es soll ja jedes Mal das letzte Mal sein) macht, soll´s sich schließlich lohnen.</p><p>Die Spirale dreht sich immer schneller und schneller. Je häufiger man kotzt, desto häufiger und mehr frisst man. Und ich rede von fressen: 1 Packung Eis, 1 Glas Nutella, 2 TK-Pizzen, Kekse z.B. auf einmal!</p><p>Dass man dadurch zunimmt, ist dann auch kein Wunder mehr.</p><p><br /></p><p>Bitte, bitte tu dir das nicht an! Du bist noch jung! Du kannst noch dagegen ankämpfen. <img src="styles/default/xenforo/smilies/Emoticons/hug.gif" class="mceSmilie" alt=":hug:" unselectable="on" /></p><p><br /></p><p>Würdest du dich denn selber als essgestört bezeichnen oder ist es vielmehr ein Wunsch, die Unzufriedenheit durch Dünnsein zu ersetzen?</p><p>Ich kann dich gut verstehen, dass man gerade mit 17 sehr viel Wert auf das Aussehen legt.</p><p><br /></p><p>Als einzigen guten Rat kann ich dir nur mitgeben: Frühstücke immer, auch wenn es nur eine Kleinigkeit ist (z.B. eine Banane), versuche nicht, nichts zu essen (es wird nicht klappen!), achte auf Bewegung, trinke viel Wasser und lass gesüßte Getränke weg (z.B. Saft und Eistee).</p><p>Versuche auf dich zu hören. Iss, wenn du hunger hast, esse langsam und bewusst und höre auf, wenn du satt bist. Mit einer ausgewogenen, bewussten und gesunden Ernährung wirst du auch sicher an dein Zielgewicht kommen, ohne dich psychisch fertig zu machen.</p><p><br /></p><p>Ich wünsch dir alles Gute für deine Zukunft, liebe Debbie. <img src="styles/default/xenforo/smilies/somemorecuteones/plum.gif" class="mceSmilie" alt="*blumeschenk*" unselectable="on" /> Dass du auf einem hoffentlich gesundem Weg lernst, mit deinem Körper zufrieden sein zu können.</p><p><br /></p><p>Viele Grüße, :th_thFree_Avatar__P</p><p>Lilith[/QUOTE]</p><p><br /></p>

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