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<p>[QUOTE=&quot;Anina, post: 367633, member: 192&quot;]Hallo Karo,</p><p><br /></p><p>ich kann dir ebenfalls einen Tipp geben, der dir allerdings nicht neu sein wird: ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Obst, wenig leere Kohlenhydrate, zusätzlich dreimal die Woche eine Einheit Sport (zweimal Ausdauer und einmal Krafttraining)... Diesen Tipp kennst du vermutlich schon und er ist auch der einzige, mit dem man auf eine gesunde Art und Weise abnehmen kann. Und das wichtigste: auf den eigenen Körper hören. Wenn er Schmerzen hat, dann ist das ein Warnsignal.</p><p>Eine Essstörung selbst hat nicht nur mit Abnehmen und dem Gewicht zu tun, sie ist viel komplexer und man kann sie nach &quot;Erreichen&quot; des Wunschgewichts auch nicht wieder ablegen.&nbsp; Solltest du für den nahenden Sommerurlaub also einfach ein paar Kilo abnehmen wollen, kannst du nicht einfach bis zur Bikinifigur eine Essstörung einlegen. <b>Das geht nicht.</b> Wie schon gesagt ist eine Essstörung viel komplexer als du offenbar denkst, und man kann sie nicht einfach abschalten. Mein zweiter Tipp an dich wäre also, dich über Essstörungen zu informieren und zusätzlich eventuelle ProAna Seiten kritisch zu hinterfragen.</p><p><br /></p><p>Wäre ich an deiner Stelle und wäre mein einziges Problem, abnehmen zu wollen, obwohl mein Körpergewicht eindeutig im Normalbereich oder darunter ist, wäre ich ehrlich gesagt glücklich.[/QUOTE]</p><p><br /></p>

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