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Beitrag:: [QUOTE="Mississippi, post: 435173"]Hallo <img src="styles/default/xenforo/smilies/volldiesuessensmilies/wop.biggrin.gif" class="mceSmilie" alt=":)" unselectable="on" /> Ich bin neu hier und möchte mich deshalb kurz vorstellen. Ich bin 19 Jahre alt und lebe seit ca 4,5 Jahren mit einer/mehreren Essstörungen. Angefangen hat alles mit einer Magersucht Phase, und ist schließlich ins Bulimische übergegangen. Vor einem Jahr war ich 10 Monate lang in einer stationären Klinik für Essstörungen. Vor und auch jetzt nach dem Aufenthalt bin ich in ambulanter Betreuung. Leider bin ich seit ein paar Wochen wieder an dem Punkt angelangt, an dem nichts mehr geht. Ich habe täglich EAs und übergebe mich 8-10 Mal am Tag. Eigentlich wäre der Zeitpunkt gekommen an dem ich mich wieder in stationäre Behandlung begeben sollte, was aber im Moment wegen der Schule usw nicht möglich ist.Ich bin langsam am Ende meiner Kräfte, da ich täglich wieder neu versuche, gegen die Gedanken in meinem Kopf anzukommen und endlich mal wieder einen rückfallfreien Tag zu erleben. Doch nichts klappt. Von Achtsamkeitsübungen, bis hin zu ellenlangen Skillsketten, ich schaff es einfach nicht, der Sucht nach dem Essen zu widerstehen und nicht selten kommt es auch zur Selbstverletzung. Nun meine Frage an euch, ob ihr vielleicht noch Strategien und Methoden kennt, einen Essanfall zu verhindern und die Anspannungszustände auszuhalten... Ich wäre euch sehr dankbar über eine Antwort!![/QUOTE]