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<p>[QUOTE=&quot;Hamlet, Prince of Denmarke, post: 369792&quot;]<b>Physische oder psychische Faktoren</b></p><p><br /></p><p>Liebe Nikita!</p><p><br /></p><p>Ich war gestern auch sehr müde und bin auch heute noch müde.&nbsp; <img src="styles/default/xenforo/smilies/Emoticons/!1107!.gif" class="mceSmilie" alt=":D" unselectable="on" /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>Also ich brauche bei meiner eigenen Arbeit keine Perfektion. Ich strebe nach Anerkennung.</p><p><br /></p><p>Natürlich möchte ich ein bestmögliches Ergebnis. Aber wenn ich etwas nicht perfekt hinbekomme, sondern &quot;nur&quot; gut, kann ich auch damit leben.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>Ich glaube, ich verstehe, was Du sagen willst.</p><p><br /></p><p>Es ist dieser berühmte Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt.&nbsp; <img src="styles/default/xenforo/smilies/volldiesuessensmilies/wop.biggrin.gif" class="mceSmilie" alt=":)" unselectable="on" /></p><p><br /></p><p>Aber ich denke, dass man auch Essstörungen wirksam bekämpfen kann. Vermutlich ist das sehr schwierig, denn der menschliche Organismus ist ein sehr komplexes System. Oftmals werden komplexe Systeme unterschätzt.&nbsp; <img src="styles/default/xenforo/smilies/volldiesuessensmilies/wop.frown.gif" class="mceSmilie" alt=":(" unselectable="on" /></p><p><br /></p><p>Der menschliche Körper realisiert viele Steuerungssysteme, um die Funktionalität des Gesamtsystems sicherzustellen.</p><p><br /></p><p>Wir sind uns bewusst, dass unser Geist unseren Körper beeinflussen kann. Gleiches gilt übrigens auch anders herum.</p><p><br /></p><p>Darf ich Dir folgendes Experiment einmal nahelegen:</p><p><br /></p><p>Wenn Du einmal leicht niedergeschlagen bist, gehe vor einen Spiegel und beginne zu lächeln. Zu Beginn ganz leicht und dann fange an richtig zu grinsen.&nbsp; <img src="styles/default/xenforo/smilies/Emoticons/!1107!.gif" class="mceSmilie" alt=":D" unselectable="on" /></p><p><br /></p><p>Das unglaubliche ist, dass der Mensch (in dem Fall Du) gelernt hat, dass ein Lächeln Glück und Zufriedenheit bedeuten. Wenn Du jetzt anfängst zu lächeln, reagiert Dein Kopf darauf in der Form, dass er sagt, &quot;es geht mir gut.&nbsp; <img src="styles/default/xenforo/smilies/volldiesuessensmilies/wop.biggrin.gif" class="mceSmilie" alt=":)" unselectable="on" />&quot;.</p><p><br /></p><p>Wie gesagt, der menschliche Körper ist ein sehr komplexes System. Leider.</p><p><br /></p><p>Manchmal wünscht man sich einfache Lösungen. Aber für komplexe Systeme gibt es keine einfachen Lösungen. Alles, wirklich alles, kann Rückwirkungen auslösen.</p><p><br /></p><p>Das mit dem Lächeln ist natürlich eine sehr positive Rückwirkung.&nbsp; <img src="styles/default/xenforo/smilies/volldiesuessensmilies/wop.biggrin.gif" class="mceSmilie" alt=":)" unselectable="on" /></p><p><br /></p><p>Die spannende Frage bleibt aber, wie kann man gegen Essstörungen vorgehen?</p><p><br /></p><p>Ich mache mir seit ein paar Tagen Gedanken. Vielleicht gelingt es mir, ein paar gute Ideen zu finden. Es würde mich freuen, wenn ich einen Beitrag zur Gesundung der Betroffenen leisten kann.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>Woher kam die Eifersucht? Hast Du in mehr oder weniger ständiger Sorge gelebt, er könnte Dich verlassen?</p><p><br /></p><p>Du sprichst von einer etwas übertriebenen Eifersucht? Bist Du bereit ein Beispiel zu nennen?</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>Dass mit dem Verschließen vor der Realität ist schon richtig. Psychologen würden hier vermutlich das Phänomen der kognitiven Dissonanz ins Spiel bringen.</p><p><br /></p><p>Dabei geht es darum, dass wir Menschen versuchen Widersprüche aufzulösen. In Fall von Beziehungen kann der Widerspruch darin bestehen, dass man einmal den perfekten - hier extra für Dich das Wort &quot;perfekt&quot; gewählt - Partner will und dann andererseits festellen muss, dass auch der gewählte Partner seine Probleme hat.</p><p><br /></p><p>Um diesen Widerspruch aufzulösen gibt es verschiedene Möglichkeiten:</p><p><br /></p><p>1.) Ich trenne mich von meinem Partner.</p><p>2.) Ich blende die Fehler und Schwächen meines Partners vollständig aus (&quot;Verdrängung&quot;).</p><p>3.) Ich konzentriere mich auf die positiven Eigenschaften meines Partners und versuche die schlechten Eigenschaften weitestgehend zu ignorieren.</p><p>4.) Ich wende einen Trick aus der Psychotherapie an: &quot;Reframing&quot;&nbsp; <img src="styles/default/xenforo/smilies/Emoticons/!1107!.gif" class="mceSmilie" alt=":D" unselectable="on" /></p><p><br /></p><p>Beim Reframing geht es um die Umdeutung von bestehenden Tatsachen. Wenn mein Partner eine Essstörung hat, könnte das Reframing so arbeiten, dass ich sage, endlich eine neue Herausforderung. Endlich eine Aufgabe, die jemanden wie mich braucht. So wird also aus dem ungeliebten Problem eine Chance sich zu beweisen.</p><p><br /></p><p>Ich freue mich schon auf weitere Diskussionen.</p><p><br /></p><p>Liebe Grüße sendet und einen schönen Abend wünscht</p><p>Hamlet.[/QUOTE]</p><p><br /></p>

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