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<p>[QUOTE=&quot;Assur, post: 286801&quot;]Hey Lotti!</p><p>Ich habe bis zum Winter regelmäßig Sport gemacht und bin vorallem viel gejoggt. Ca. 2-3 mal die Woche. Jetzt habe ich mich nachdem ich es nicht geschafft habe, wieder regelmäßig zu trainieren im Fitnesstudio angemeldet (und muss es sogar teilweise selber zahlen -.- --&gt; Motivation hin zu gehen). Mir persönlich gefällt es besser, wenn Frauen wenigstens ein paar Muskeln haben. Ich sehe nämlich eher aus wie ein wandelder Pudding! Wenn man sich viel dehnt und beispielsweise Pilates oder Yoga als Sport wählt, dann bekommt man auch eher lange, schöne Muskeln. Natürlich hängt das auch von den Genen ab.</p><p>Eine ganz andere Sache ist die, dass Sport für mich einfach die gesündere Variante ist um die gefressenen kcal wieder loszuwerden. Zudem geht es mir nach dem Sport generell psychisch besser.[/QUOTE]</p><p><br /></p>

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