Home
Forum
Forum
Direktauswahl
Mitglied werden!
Mitglied werden!
Direktauswahl
Wie?
Wichtiges
Bewerbung
Menü
Anmelden
Benutzername oder E-Mail-Adresse:
Passwort:
Hast du dein Passwort vergessen?
Angemeldet bleiben
Way of Perfection
Forum
Öffentlicher Bereich
Diskussionen
Muskeln
Auf dieses Thema antworten
Benutzername:
Spamschutz:
Bitte gib die Wörter oder Zahlen aus der oberen Box ein:
Neu laden
oder
vorlesen lassen
. By reCAPTCHA™
Neu laden
oder
zum Text zurückkehren
. By reCAPTCHA™
Die reCAPTCHA-Überprüfung lädt. Bitte aktualisiere diese Seite, wenn der Inhalt nicht geladen wird.
Beitrag:
<p>[QUOTE="Summerrain, post: 286871"]Philea, wenn du mich so nennen möchtest sehr gerne <img src="styles/default/xenforo/smilies/Emoticons/!1107!.gif" class="mceSmilie" alt=":D" unselectable="on" /> <img src="styles/default/xenforo/smilies/Emoticons/81.gif" class="mceSmilie" alt="*herzig*" unselectable="on" /></p><p><br /></p><p>Also richtiges Krafttraining wird schwierig zu Hause. Also wenn du mit Gewichten usw meinst.</p><p>Übungen zur Stärkung einzelner Muskelgruppen gibt es zur Genüge. (auch im Netz wie du ja schon gelesen hast <img src="styles/default/xenforo/smilies/volldiesuessensmilies/wop.biggrin.gif" class="mceSmilie" alt=":)" unselectable="on" /> )</p><p>Ansonsten wird es immer schwierig sein mit Gewichten zu Hause zu arbeiten, weil du nicht die nötige Leitschiene hast die dir ein Gerät im Fitnessstudio gibt.</p><p>Und gerade am Anfang ist genau das sehr sehr wichtig, weil du eben nicht die nötige Muskulatur hast um mögliche Fehler auszugleichen bzw auszubalancieren.</p><p>Weißt du was ich meine?</p><p><br /></p><p>Wichtig ist immer.. langsam und genau. Und lieber weniger als zu viele, zu schnell und ungenau <img src="styles/default/xenforo/smilies/volldiesuessensmilies/wop.biggrin.gif" class="mceSmilie" alt=":)" unselectable="on" /></p><p>Das ist das was man immer im Kopf haben sollte, wenn man wirklich gesund trainieren möchte.[/QUOTE]</p><p><br /></p>
[QUOTE="Summerrain, post: 286871"]Philea, wenn du mich so nennen möchtest sehr gerne :D *herzig* Also richtiges Krafttraining wird schwierig zu Hause. Also wenn du mit Gewichten usw meinst. Übungen zur Stärkung einzelner Muskelgruppen gibt es zur Genüge. (auch im Netz wie du ja schon gelesen hast :) ) Ansonsten wird es immer schwierig sein mit Gewichten zu Hause zu arbeiten, weil du nicht die nötige Leitschiene hast die dir ein Gerät im Fitnessstudio gibt. Und gerade am Anfang ist genau das sehr sehr wichtig, weil du eben nicht die nötige Muskulatur hast um mögliche Fehler auszugleichen bzw auszubalancieren. Weißt du was ich meine? Wichtig ist immer.. langsam und genau. Und lieber weniger als zu viele, zu schnell und ungenau :) Das ist das was man immer im Kopf haben sollte, wenn man wirklich gesund trainieren möchte.[/QUOTE]
Benutzername oder E-Mail-Adresse:
Passwort:
Hast du dein Passwort vergessen?
Angemeldet bleiben