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<p>[QUOTE=&quot;Shin SuJi, post: 288093, member: 223&quot;]Naja...Muskelkater kommt ja eher von der Überanspruchung der Muskel und das tritt ja eher am Anfang bei einem neuen Training auf...du sollstest generell gucken, dass du dich nicht immer überanpruchst oder zumindest nach deinem Training gut dehnst, dass es nicht zu Muskelverkürzungen kommt. Kirschsaft hat mir mal meine marathonlaufende Freundin gegen Muskelkater direkt empfohlen.</p><p>Ich persönlich bin allerdings nicht so der Saftfreund.[/QUOTE]</p><p><br /></p>