Verletzt von einem "Nein"

Hey
Ich weiß, die Frage wie wir mit Kritik umgehen, kommt bereits im Bewerbungsprozess vor, aber hier geht es gar nicht unbedingt um Kritik. Mir ist aufgefallen, dass ich manchmal verletzt auf ein Nein reagiere. Das muss gar nichts großes sein und die Reaktion ist auch oft nicht sichtbar, also nur in meinem Kopf, aber wenn ich darüber ein bisschen reflektiere, dann vermute ich fast, dass mein Unterbewusstsein das Nein als Ablehnung der eigenen Person interpretiert bzw dann so Gedanken kommen, wie "was die wohl über dich denken?" und "wie konntest du so eine Frage / Bitte überhaupt stellen?"
Interessant ist, dass mir das nur im realen Leben passiert. Online nie. Und dass ich Menschen per se gar nicht so gern mag. Und selbst bei denen, die ich gar nicht mag, passiert mir das.
Geht das noch jemandem so?
Wie reagiert ihr darauf?
Wie kriegt ihr das Gefühl danach weg? Ich brauche oft ganz lange oder es folgt ein FA, weil ich mich danach so minderwertig fühle. Es ist richtig seltsam.

Nachdenklich, Jana.

 

Ich kenne das im RL auch sehr gut.
Bei mir ist es aber eher bei mensMens die ich kenne.
Wenn man mir dann bei einer normalen Situation etwas erwidert, was für mich nicht in diese passt kommen in mir auch solche Gedanken auf.

Ich Versuche mir dann zu sagen daß
es gerade nicht nur an mir liegen kann und Versuche gegen diese Gedanken an zu gehen.