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Beitrag:: [QUOTE="Lilienne, post: 287933, member: 105"]Es ging mir gut. Anfangs. Am meisten hat mir die "Selbstwahrnehmungstherapie" geholfen. So konnte ich lernen mich erstens an das Gewicht zu gewöhnen und 2. mich nicht als fett zu sehen. Ich habe mich also als ganz normal betrachtet. Und ich habe dort ja nun nicht ungesundes Zeug gegessen, sondern normal und somit haben sich die Kilos ja auch im ganzen Körper verteilt und war nicht nur am Bauch fett oder so.Als ich rückfällig wurde, sah ich mich dann aber wieder als fettes Monster. Naja, das ist normal, dass du dann extrem zunimmst. Aber das lernst du da auch damit umzugehen. Erstmal sollst du 700g pro Woche zunehmen und irgendwann 1,2kg pro Woche bis zu einem bestimmten Gewicht. Bei mir waren es damals 15kg insgesamt, die ich zunehmen sollte.[/QUOTE]