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<p>[QUOTE=&quot;Mausi, post: 432464, member: 343&quot;]Hallo Philly,</p><p><br /></p><p>ich habe führe seit knapp zwei Jahren ein Gefühlstagebuch Tagebuch. Mein Tagebuch ist einfach ein Kariertes Heft. Denn meine Eltern und auch meine Schwester sind sehr neugierig und so habe ich immer die Möglichkeit es einfach zwischen meinen Schulsachen verschwinden zu lassen.</p><p><br /></p><p>Ich schreibe nicht jeden Tag in das Tagebuch. Das kommt mir persönlich unsinnig vor. Ich möchte für mich nur die wichtigsten Momente festhalten. Dementsprechend schreibe ich so wie meine Gefühlslagen sind. Es gibt Tage, da schreibe ich jeden Tag und es gibt Wochen, da sind die Einträge fünft Tage auseinander.</p><p><br /></p><p>Mir hilft das Tagebuch sehr. Ich kann nachvollziehen wann es mir besonders schlecht ging und so. </p><p><br /></p><p>Ich habe auch mal ein ganzes Jahr ein Esstagebuch geführt. Zugegeben es ist sehr schwer immer Konsequent alles genau rein zu schreiben!&nbsp; Ich habe dies mittlerweile aufgeben. Teilweise auch wegen meinen FA. </p><p><br /></p><p>Generell finde ich Tagebücher sehr sinnvoll <img src="styles/default/xenforo/smilies/volldiesuessensmilies/wop.biggrin.gif" class="mceSmilie" alt=":)" unselectable="on" /></p><p><br /></p><p>Ich hoffe dir konnte meine Antwort etwas helfen.[/QUOTE]</p><p><br /></p>

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