Tipps um meine "fast" nicht zu unterbrechen ?

Hey, also ich bin auf einer drei Tage langen "fast" und ja ich habe schon einen Tag hinter mir aber ich spüre wie mein Wille bisschen zu flauschen beginnt… Habt ihr irgendwelche Tipps um nicht zu essen, Ablenkungen und so weiter
Lg

 

Hallo BUBBLESSNOWFLAKE,

hoffe du hattest ein schönes Wochenende und heute morgen einen guten Start in die neue Woche.

Hier bist du auf einem Forum für Essstörungen gelandet, viele Frauen wünschen sich mehr essen zu können und du fragst nach Tipps um nicht zu essen? Etwas unpassend, oder?

Ich empfehle dir dich entweder mit deinem Arzt über geeignete Methoden zum Fasten zu unterhalten, denn Fasten ist nicht gleich Fasten, es gibt verschiedene Methoden, allem voran natürlich eine ausgiebige Darmreinigung - ob das für dich überhaupt sinnvoll ist, kann ich nicht beurteilen. Fühlst du dich den nicht wohl in deinem Körper?

LG Eule