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Beitrag:: [QUOTE="FairyLights, post: 286693"]Auch ich finde Weinen wirklich gut, wie bereits gesagt einfach mal um den ersten Druck abzubauen...Jedoch muss ich bei mir immer darauf achten, mich nicht gehen zu lassen... dann bei mir kann daraus ganz schnell  eine Depressive Phase werden. Was absolut nicht gut ist! Ich versuche meistens mich mit positiven Dingen zu umgeben, ich höre fröhliche Musik (auch wenn mir meistens eher nach melancholischen Balladen wäre) und zeichne. Oder ich  versinke in meinem Sessel und lese ein Buch. Manchmal hilft es mir wirklich für einen Moment mal in eine ganz andere Welt zu tauchen. Ich lass mich dann auf das Buch ein und mal mir alles aus... Meiner Meinung nach eine sehr gute Ablenkung.Und wenn gar nichts mehr hilft versuche ich zu schlafen(wenn man denn schlafen kann...)! Meistens geht's einem sobald man wieder aufwacht besser <img src="styles/default/xenforo/smilies/volldiesuessensmilies/wop.biggrin.gif" class="mceSmilie" alt=":)" unselectable="on" />[/QUOTE]