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<p>[QUOTE=&quot;Lilith, post: 331305, member: 129&quot;]Mir helfen Pläne immer ganz gut, an die ich mich halten muss.</p><p>Wenn ich mir vorher genau überlege, was ich essen sollte (mit Vernunft), ist es irgendwie einfacher zu ertragen.</p><p>Ich hab immer meine Probleme einzuschätzen, was zu viel und was zu wenig wäre.</p><p>Entweder orientiere ich mich an Anderen oder mache mir eben Pläne. Ohne Vorgaben empfinde ich alles als maßlos, was natürlich das schlechte Gewissen begünstigt.[/QUOTE]</p><p><br /></p>

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