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<p>[QUOTE=&quot;135calories, post: 331308&quot;]Mir geht es einigermaßen wie Serenity. Ich fühle mich nach dem Essen als Versagerin und bin unzumutbar. Deswegen esse ich immer abends. Gegen das Gefühl kämpfe ich an, indem ich nur esse was gesund ist und mein Körper wirklich brauch. Oft lese ich dann immer wieder durch wie gut jenes Lebensmittel für meinen Körper ist und ich es brauche, um meinen nächsten Tag zu klappen. Manchmal gehe ich auch spazieren oder putze. Oder ich nehme das Esse ganz schnell zwischen Ende der Arbeit und dem Weg zum Sport ein. Dann kann ich nicht viel überlegen.[/QUOTE]</p><p><br /></p>

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