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Beitrag:: [QUOTE="Dreamdancer, post: 91391"]Hmm, ich probiere ja gerade normal zu essen, seit ein paar Wochen. Meistens hat es dann doch zu Fressanfällen geführt, und vor ungefähr drei Tagen dachte ich, ich hätte die Kurve gekriegt. Aber nach dem Essen war mir meistens übel, weil es aber definitiv nicht zu viel war udn auch nicht zu wenig, denke ich mal, war das psychisch bedingt. Also habe ich einfach weitergemacht damit, aber beschlossen, wenn schon normal, dann wenigstens richtig gesund und wirklich genau so viel, dass ich satt bin. Also kein Zucker, weil ich davon eh immer FA kriege, und aufhören, sobald es genug ist. Heut mittag spürte ich dann tatsächlich das erste mal seit Jahren Sättigung, sonst war es ja immer zu viel oder zu wenig, aber mein Teller war da noch nicht leer. Und bei uns in der Familie wird immer alles aufgegessen, und ich wollte ja auch wieder familientauglich essen, statt mich immer so abzugrenzen. Also hab ich den noch leergegessen und dann noch Nachtisch, Quark mit Obst und Marmelade, und dann wars endgültig vorbei mit dem guten Normalitätsgefühl. Ich hatte zu viel gegessen und dazu noch Zucker... Und dann hab ich mir noch Lakritze geholt und Nutella, musste meinen Frust irgendwie betäuben. Und irgendwie bin ich nicht reif fürs normale Essen, ich hatte in den letzten Tagen, wo ich mich doch so gut ernährt hatte, schlechtere Laune als die ganze Zeit davor, wo mein Essverhalten total extrem war. So niedergeschlagen fühlte ich mich schon lange nicht mehr. Und ich bin ja seit meinem gestörten Verhalten eben doch dicker geworden, früher zu meiner normalen Zeit passte ich gut in 34 rein und 36 war viel zu weit, und jetzt pass ich da nur noch in Hungerphasen rein und in Fressphasen wird 36 schon fast zu eng. Also am liebsten will ich erst mein altes Gewicht wieder und dann da raus. Ok, ich hab mittlerweile von genug Essgestörten gelesen, dass das so nicht geht. Aber da mit meinem jetzigen Gewicht rauskommen geht ja auch nicht <img src="styles/default/xenforo/smilies/volldiesuessensmilies/wop.frown.gif" class="mceSmilie" alt=":(" unselectable="on" /> habs ja probiert. Ich habe in den letzten Wochen schon sehr viel über die Gründe für mein Essverhalten nachgedacht und ich dachte, ich wüsste jetzt die meisten, also könnte ich die Probleme, die ich immer mit Essverhalten gelöst habe, anderweitig lösen und wieder normal essen. Aber dem ist wohl nicht so, es klappt ja noch nicht. Ich weiß, dass da bei mir etwas nicht so ok ist, aber andererseits kommt es mir normal vor, weil in meiner Familie alle nicht ganz normal essen, mein Vater zuwenig, meine Mutter abwechselnd zuviel und zuwenig und sie will auch abnehmen trotz normalgewicht, und meine Schwester hält ihr unteres Normalgewicht mit einer Dauerdiät. So etwas habe ich ja damals nach meiner Rohkostdiät auch halten können, aber da bin ich mittlerweile doch 7-8 Kilo drüber und das sieht man leider doch. Und selbst wenn mein Gewicht ok wäre, ich betäube ja mit meinem Essverhalten immer noch meine Emotionen und das würde ja auch dann wahrscheinlich so bleiben. Ich esse, um meine Ruhe zu haben, ich hungere, um mich schlank und aktiv zu fühlen. Ich esse aus Frust, wenn ich mich alleingelassen fühle, ich esse als strafe, wenn ich mich vor mir selber ekele. Und ich hungere, um das alles auszulöschen, nur noch ich und mein Hunger bleiben übrig. Am ausgeglichensten bin ich, wenn ich extrem viel Sport treibe, aber sportsucht ist ja auch nicht ganz normal und nimmt außerdem unglaublich viel Zeit weg. Ich fürchte, ich bin schon zu tief drin, jedesmal, wenn ich versuche, rauszukommen, klappts ein paar Tage, dann fresse ich, dann hasse ich alles Essen und höre wieder damit auf, schmiede Pläne, möglichst wenig zu essen, dann will ich mich wieder anpassen, esse einen Tag normal und dann artet es wieder aus.[/QUOTE]