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<p>[QUOTE="Bianca, post: 91410"]Stimmt schon - als Essgestörter wird man jeden Tag mit Essen konfrontiert - Zigaretten und Alkohol kann man weitgehenst aus dem Weg gehen.</p><p><br /></p><p>Genauso wie ein Essgestörter mit oder Ohne Nahrung weiß, wie es richtig geht, so weiß auch ich, wie es richtig geht mit dem abnehmen.</p><p>Keine Diät, weil dann der Jojo wieder zuschlägt, sondern eine dauerhafte Ernährungsumstellung ohne Verzicht, gepaart mit ein bisschen Sport.</p><p>Ich verbiete mir nichts. Hatte auch schonmal gut 20 kg abgenommen (von 121 auf 100 und nach Krankenhaus auf 93 kg ... dann wieder hoch, weil in der Klinik kaum bis gar kein Essen für 4,5 Wochen und anschließend wieder normal gegessen).</p><p>Nur momentan ist es wirklich so --- ich will abnehmen, weil ich mich selbst nicht mehr anschauen mag, weil ich beweglicher sein möchte und natürlich wegen der Gesundheit (obwohl ich deshalb kaum was habe - aber halt langfristig gesehen).</p><p>Ich bin dann also im Abnehmforum ... hochmotiviert es diesmal durchzuziehen ... stelle mir schon vor, wie ich jede Woche freudestrahlend von der Waage steige und meinen Ticker weiter runterschieben kann ...lese mir Erfolgsgeschichten durch ... suche leckere Rezepte raus, mit denen ich meine ganze Familie glücklich machen kann (wobei die nicht abnehmen müssen, aber ich möchte nicht zweimal kochen müssen) ... und bekomme beim lesen in diese Forum Hunger/Appetit ... kaum aushaltbar.</p><p>Ich hab keine Ahnung, woran das liegen könnte ... ich hab doch fest im Kopf, abzunehmen.</p><p>Ich nasche schon seit längerer Zeit nicht mehr (ca. 2 Monate), hab auch kein Verlangen nach Süßem - hole mir bei diesem Verlangen auch oft nur Obst (was gerade da ist) oder stecke mir für das Kaugefühl, ein Kaugummi in den Mund, damit ich nicht esse.</p><p>Ich kann auch gerade gegessen haben ... trotzdem kommt beim lesen dort das Verlangen. <img src="styles/default/xenforo/smilies/kichererbsen/shrug2.gif" class="mceSmilie" alt="*schulterzuck*" unselectable="on" /></p><p><br /></p><p>Dies weicht eigentlich ja ziemlich vom Ursprungsthema ab ... hoffe, das ist okay.[/QUOTE]</p><p><br /></p>
[QUOTE="Bianca, post: 91410"]Stimmt schon - als Essgestörter wird man jeden Tag mit Essen konfrontiert - Zigaretten und Alkohol kann man weitgehenst aus dem Weg gehen. Genauso wie ein Essgestörter mit oder Ohne Nahrung weiß, wie es richtig geht, so weiß auch ich, wie es richtig geht mit dem abnehmen. Keine Diät, weil dann der Jojo wieder zuschlägt, sondern eine dauerhafte Ernährungsumstellung ohne Verzicht, gepaart mit ein bisschen Sport. Ich verbiete mir nichts. Hatte auch schonmal gut 20 kg abgenommen (von 121 auf 100 und nach Krankenhaus auf 93 kg ... dann wieder hoch, weil in der Klinik kaum bis gar kein Essen für 4,5 Wochen und anschließend wieder normal gegessen). Nur momentan ist es wirklich so --- ich will abnehmen, weil ich mich selbst nicht mehr anschauen mag, weil ich beweglicher sein möchte und natürlich wegen der Gesundheit (obwohl ich deshalb kaum was habe - aber halt langfristig gesehen). Ich bin dann also im Abnehmforum ... hochmotiviert es diesmal durchzuziehen ... stelle mir schon vor, wie ich jede Woche freudestrahlend von der Waage steige und meinen Ticker weiter runterschieben kann ...lese mir Erfolgsgeschichten durch ... suche leckere Rezepte raus, mit denen ich meine ganze Familie glücklich machen kann (wobei die nicht abnehmen müssen, aber ich möchte nicht zweimal kochen müssen) ... und bekomme beim lesen in diese Forum Hunger/Appetit ... kaum aushaltbar. Ich hab keine Ahnung, woran das liegen könnte ... ich hab doch fest im Kopf, abzunehmen. Ich nasche schon seit längerer Zeit nicht mehr (ca. 2 Monate), hab auch kein Verlangen nach Süßem - hole mir bei diesem Verlangen auch oft nur Obst (was gerade da ist) oder stecke mir für das Kaugefühl, ein Kaugummi in den Mund, damit ich nicht esse. Ich kann auch gerade gegessen haben ... trotzdem kommt beim lesen dort das Verlangen. *schulterzuck* Dies weicht eigentlich ja ziemlich vom Ursprungsthema ab ... hoffe, das ist okay.[/QUOTE]
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